先日、初の飛び込み講習をお手伝いしてきました。
学生の頃スイマーだった人
大人になってから水泳を始めた人
10人ほどでしたが
30分間みっちり基礎から教わってました。
定年を迎えた方も4人ほど。
プールサイドで
ストリームラインをとってジャンプ。
真っ直ぐ上に飛べているのかをチェック。
その後、飛び込みに慣れている人
慣れていない人の2組にわかれ練習。
慣れている人は
早速、飛び込み台の下から飛びます。
ビデオでフォームチェックしながらなので
わかりやすかったのではないでしょうか??
慣れていない人は
まずは、プールに入って床を蹴る。
僕は、こちらの慣れていない組のほうでお手伝い。
真っ直ぐ前に進む事の難しさ。
その後、赤台を1枚、2枚と増やし
飛び込みます。
参加者は怖さもあったみたいですが
楽しかったみたいですよ。
次回は、3月7日。
特別、申し込みも必要ないので
プール利用券を購入して
プールサイドにいてくれれば参加出来ます。
僕も出来る限りいますので。
赤穂のマスターズ水泳が盛り上がると思いますので
ぜひ、このBlogを見た人もご参加くださいね。